Yoga Asana

YOGA - MEDITATION - YOGATHERAPIE -RELAXATION

Etre dans l'instant présent. Le yoga nous oriente vers notre nature profonde.

L'association Yoga Asana vous invite à pratiquer une discipline millénaire de l'Inde : "Le Yoga". " Cette science harmonise les différents aspects de nous-même, tant sur le plan physique, physiologique, mental, qu'émotionnel. Elle utilise des postures dynamiques et statiques appelées "asana" ainsi qu'une technique de respiration consciente dite "pranayama", et se termine par une assise immobile et silencieuse appelée "dhyana" : la méditation.

Le yoga est une discipline adaptée à tous, ou chacun peut le pratiquer et avancer dans son cheminement personnel.

LE PROFESSEUR
Roland CROZAT pratique le yoga depuis plus de 30 ans. Il enseigne depuis dix sept ans et depuis 2009 il propose des cours à Mende, Montrodat et Barjac.
L'enseignant est diplômé de plusieurs écoles de yoga :
- école française de yoga du Sud Est
- école Iyengar
- institut Français de yoga filiation Krishnamacharya et Desikachar.
- yogathérapie auprès du Docteur N. Chandrasekaran, proche élève de Desikachar

Des séances de yogathérapie sont également proposées en cours individuel. Il s'agit dune approche complémentaire pour la santé.

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Saison 2019-2020 - 1 cours d'essai offert jusqu'à fin novembre
Reprise des cours : 9 septembre 2019

Cours à MENDE
LUNDI
Yoga 14h45-15h45 salle JJ Delmas au Chapitre, sous les tribunes
Yoga 17h30-18h30 salle JJ Delmas
Méditation 18h35-18h55 salle J.J. Delmas
Yoga 19h00-20h00 salle JJ Delmas

MARDI
Yoga adapté 9h10-10h10 salle JJ Delmas
Yoga 10h15-11h15 salle JJ Delmas
Méditation 11h20-11h45 salle JJ. Delmas
Yoga 12h15-13h15 gymnase La Vernède
Yoga 18h00-19h00 salle JJ-Delmas)
Yoga 19h20-20h20 salle JJ-Delmas

MERCREDI
Méditation 17h30-17h55 salle JJ Delmas
Yoga 18h00-19h00 salle JJ Delmas

JEUDI
Yoga 10h45-11h45 salle JJ-Delmas
Relaxation 12h15-13h00 gymnase La Vernède

VENDREDI
Yoga 12h30-13h30 gymnase La Vernède
Yoga 17h30-18h30 salle JJ Delmas
Méditation 18h35-18h55 salle JJ Delmas
Yoga 19h00-20h00 salle JJ Delmas

COURS à MONTRODAT (salle des fêtes)
JEUDI
Méditation 17h30-17h55
Yoga 18h00-19h00


COURS à BARJAC (salle des fêtes)
JEUDI
Yoga 19h25-20h25

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COTISATION 2019-2020

Adhésion annuelle à l'association : 10 €

Adhésion incluse de 10 €
Annuelle 1 cours/semaine de yoga 215 €
Annuelle forfait illimité Yoga - Relaxation - Méditation : 245 €

Autres formules de cotisation : Tarif réduit, cotisation trimestrielle, carte de 15 cours

Possibilité de cours individuel de yoga ou yogathérapie 50 € la première séance, les suivantes à 40 €

. 1 atelier de yoga offert aux adhérents de l'association
. Possibilité de rattraper les cours manqués aux autres créneaux sur l'ensemble des sites Mende, Montrodat, Barjac

Ateliers de yoga sur des thèmes précis organisés le dimanche matin

CONTACT: 04.66.49.26.23 / 06.51.11.69.46
Site : www.yoga-asana.fr
Email : rolandcoursyoga@gmail.com